怕冷是什么原因怎么调理?

时间:2024-11-30 07:15:15 知识 我要投稿

  一、肝气不顺

  在生活中肝气不顺引起的畏寒的表现是怕冷,但是四肢末端会有冰凉的现象,而到了胳膊处却又不凉了,这个时候差不多就可以判断为是肝气不顺引起的了。这种情况下我们需要疏肝理气,不要让自己经常处于愤怒的状态,保持心态的平和,可以多吃一些护肝养肝的食物坚持这样的话,对于肝气不顺会有很好的效果。

  二、慢性疾病

  在生活中畏寒怕冷的情况有可能是身体的一些慢性疾病引起的,提醒患者要警惕是否患有其他的慢性疾病,最好是到医院接受详细检查,了解引起原因,积极配合医生的治疗,在平时的饮食方面也要做好调养,以改善身体畏寒怕冷的情况,如果确诊是疾病因素导致的,一定要首先治疗这些疾病,从根本上解决问题。

  三、缺乏锻炼

  在生活中如果人们长期不运动的话,就会引起身体畏寒怕冷的状况出现,所以在平时人们要注意加强身体锻炼,最好是在每天坚持进行有氧锻炼,以加快人体的血液循环,有效的改善身体畏寒怕冷现象,而长期不运动常常会导致人体血流缓慢,人体血流缓慢就非常容易出现身体畏寒怕冷,尤其是在寒冷的冬季更容易出现手脚冰凉的情况。

  四、气血虚亏

  在生活中身体畏寒怕冷的情况要警惕是否是气血虚亏的原因,也有可能是身体虚弱而引起的,如果是这方面的原因的话,建议患者在平时通过食疗的方法进行调理,在饮食方面要注意多吃一些补气血的食物,比如枸杞、红糖、红枣等等,这些食物能够改善气血虚亏的症状,当然在必要时也可以通过药物进行治疗与调理。

  五、缺铁

  在生活中缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量也会畏寒。当能可以多吃食物动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。

【怕冷是什么原因怎么调理?】相关文章:

女的怕冷是什么原因12-07

孕期怕冷是什么原因07-03

女人怕冷是什么原因09-29

背凉怕冷是什么原因12-07

怀孕后怕冷是什么原因08-28

怀孕初期怕冷是什么原因11-25

眼睛干涩什么原因怎么调理07-03

月经颜色发黑是什么原因 如何调理12-04

怕冷出虚汗失眠的原因是什么呢10-25

月经量少发黑是什么原因?如何调理?12-04